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Autor Tópico: EXERCICIO FISICO PARA MANTER SE EM FORMA ... COMO FAZER EM CASA????!????  (Lida 3223 vezes)

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Offline Sirlene

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EXERCICIO FISICO PARA MANTER SE EM FORMA ... COMO FAZER EM CASA????!????
« em: 13/02/2011, 15:33 »
 
:hum: Por favor, alguem sabe como posso fazer exercicios fisicos em casa para eu perder peso ou manter a forma? Nao tenho uma perna acima do joelho e nao uso protese... Muito obrigada...
VLW galera :good:
« Última modificação: 13/02/2011, 15:37 por Sirlene »
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Online Sininho

Re: EXERCICIO FISICO PARA MANTER SE EM FORMA ... COMO FAZER EM CASA????!????
« Responder #1 em: 13/02/2011, 16:15 »
 
Boa tarde,

Sugeria-lhe a leitura deste documento sobre os benefícios da natação,

http://www.artigos.etc.br/os-beneficios-de-exercicios-fisicos-aquaticos-natacao-para-deficientes-fisicos.html

Penso também que qualquer exercício fisíco deverá ser antecedido por um conselho e avaliação médica sobre as práticas mais adequadas.

cumps
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Offline Sirlene

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Re: EXERCICIO FISICO PARA MANTER SE EM FORMA ... COMO FAZER EM CASA????!????
« Responder #2 em: 13/02/2011, 16:38 »
 
Hidroginastica seria o ideal...mas eu quero fazer exercicio em casa, pois esto desempregada, o maximo que posso fazer é  nadar, no riozinho do nosso zoologico =/
Vida dificil...mas nao impossivel...
Obrigadissima pela dica!!!!  :cump:
« Última modificação: 13/02/2011, 16:41 por Sirlene »
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