Natação É um método que possui uma dimensão pedagógica.

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Natação É um método que possui uma dimensão pedagógica, terapêutica e recreativa



Adaptação ao meio aquático
Objectivo

Aumentar a aquisição de skills que permitam ao aluno estar em perfeita segurança e com autonomia de movimentos dentro de água. Simultaneamente ao prazer que a água proporciona, facilita os deslocamentos, diminui os desequilíbrios, torna a respiração regular e rítmica.



Método de Halliwick

O método de Halliwick foi desenvolvido por James McMillan que em 1949 começou a ensinar meninas com deficiência física a nadar.

O primeiro princípio no ensino deste método é que nenhum ser humano terá qualquer movimento se não se encontrar previamente em equilíbrio.

É um método que possui uma dimensão pedagógica, terapêutica e recreativa que procura a independência na água da forma mais correcta, mais económica, mais benéfica e mais agradável.

A concepção do método assenta em quatro princípios fundamentais:

•Ajustamento mental
Adaptação do esquema corporal ao meio líquido, organização e reorganização das impressões tácticas quinestésicas e visuais, ou seja "aprender a reagir na água sem o uso dos pontos de resistência tal como o fazemos quando andamos na terra."
•Restabelecimento do equilíbrio
Assimilação dos efeitos sobre o corpo e aprendizagem de padrões de controlo, de modo a conseguir um sentido de equilíbrio mental e físico capaz de resolver ao efeitos opostos da gravidade e impulsão.
•Inibição
Habilidade ou capacidade de conseguir uma postura estável desejada independentemente ou mesmo na presença de forças perturbadoras da acção.
•Facilitação
Ser capaz de usar e criar o movimento para controlar ou mover o corpo na água, mudar a sua forma, estabilizar ou alterar a sua posição ou deslocar-se na água.
 

Com base nestes principios o método propõe 10 fases progressivas de aprendizagem:
•Adaptação Mental
•Desinibição
•Controlo da rotação vertical
•Controlo da rotação horizontal
•Controlo da rotação  combinada
•Impulsão
•Equilíbrio em imobilidade
•Flutuar em turbulência
•Progressão simples
•Movimento básico.

N.º de alunos – 16 alunos da Quinta da Conraria (divididos em dois grupos; um de adaptação ao meio aquático, outro de iniciação à natação)
 
Fonte: APCC