Proyecto "Educación para la Salud"

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Proyecto "Educación para la Salud"
 


Los estudiantes de Torres Vedras asistir a clases sobre alimentación saludable

La Clínica promueve Torres Vedras, el 24 de mayo, una conferencia sobre "Alimentación Saludable", dirigido a 30 estudiantes de la Escuela Henriques Nogueira, Torres Vedras, el proyecto "Educación para la Salud."
Esta iniciativa tiene como objetivo sensibilizar a los estudiantes a la práctica de una dieta equilibrada, inculcando principios básicos para una alimentación saludable. La conferencia estará dirigida por Rita Almeida, nutricionista clínicacuf Torres Vedras.
Está comprobado el efecto de la dieta sobre la salud, contribuyendo a los buenos hábitos alimentarios para la prevención de ciertas enfermedades como la diabetes, la hipertensión, las caries dentales y ciertos tipos de cáncer.
Una dieta saludable debe seguir ciertos principios, tales como:
• Debe ser baja en grasa, especialmente grasas saturadas y colesterol, para reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y ciertos tipos de cáncer;
• El pescado y carnes blancas (aves) debe ser preferida a la carne roja;
• Los alimentos que se consumen en mayor cantidad debe ser verduras, frutas y cereales;
• El azúcar y la sal debe evitarse o utilizarse con moderación;
• Usted debe beber por lo menos un litro y medio de agua y alimentos ricos en fibra.
El proyecto "Educación para la Salud" es un compromiso con la responsabilidad social dentro de la sostenibilidad política de José de Mello Saúde

Fuente: Comunicaciones LFC