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..:: Deficiente-Forum - Internacional ::.. => Español => Noticias Internacionais => Noticias => Tópico iniciado por: 100nick em 23/04/2011, 17:51
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Estudio realizado por investigadores de la Universidad Estatal de Florida
Apple tiene propiedades cardioprotectoras
Todo el mundo ha escuchado que comer una manzana al día mantiene al médico alejado y todos tenemos que comer varias piezas de fruta al día. Pero ¿por qué la manzana? ¿Cuáles son sus beneficios?
Los estudios en animales han demostrado que la pectina y prolifenóis presente en la manzana mejorar el metabolismo de lípidos y disminución de la producción de moléculas proinflamatorias. En un estudio más reciente presentado durante el encuentro "Experimental Biology 2011", los investigadores encontraron que el consumo diario de manzanas disminuye el colesterol en mujeres en edad posmenopáusica. este fue el primer estudio para evaluar. A largo plazo, los efectos cardioprotectores del consumo diario de manzanas.
Para este estudio, los investigadores de la Universidad Estatal de Florida, EE.UU., contó con la participación de 146 mujeres de entre 45 y 65 años de edad. Los participantes fueron divididos en dos grupos: un grupo recibió diariamente 75 g de manzanas secas y el otro grupo que comía ciruelas al día durante un año. Se tomaron muestras sanguíneas de todos los participantes después de tres meses, seis y doce años.
Después de seis meses, los investigadores encontraron que el consumo diario de manzanas ha dado lugar a una disminución de alrededor del 23% en el colesterol LDL, también conocido como colesterol malo. También se constató que el consumo diario de manzanas ha llevado a reducir los niveles de hidroperóxidos de lípidos y la proteína C-reactiva.
En una declaración a la prensa, Bahram H. Arjmand dijo que "nunca se esperaría que el consumo de manzanas podría dar lugar a una gran reducción en los niveles de colesterol" malo ", se constató, además, un aumento de alrededor del 4% en el colesterol" bueno "o HDL ". Una ventaja adicional indicado por el investigador es que la ingesta diaria de alrededor de 240 calorías extra que consume la nación deshidratado, no condujo al aumento de peso en las mujeres. De hecho, los participantes perdieron, es decir, 1,5 kg de peso. "La pérdida de peso es otro de los beneficios asociados con el consumo de manzana", agregó el investigador. Esta pérdida de peso puede deberse en parte a la pectina tiene un efecto positivo en la sociedad.
En conclusión, este es otro estudio que apoya la expresión "una manzana al día mantiene lejos de nosotros los médicos," H. Bahram Arjmand añade que "todas las personas puedan beneficiarse del consumo de manzanas."
Fuente: Correo Azores