Especialista recomenda algumas medidas para as alergias na primavera

[Nandito]

Especialista recomenda algumas medidas para as alergias na primavera

SaúdeOnline
2 abr 2025 09:26



Mariana Lobato, imunoalergologista, deixa algumas dicas para quem sofre de alergias na primavera. O objetivo é que se possa desfrutar esta estação do ano com mais qualidade de vida.

“Os pólenes libertados pelas plantas e árvores que florescem por esta altura são transportados pelo vento e favorecem o contacto dos doentes com este alergénio. Assim, nem todas as pessoas podem desfrutar com qualidade desta estação tão bonita”, diz a imunoalergologista Mariana Lobato.

A especialista destaca que a rinite alérgica (pingo no nariz, espirros, comichão no nariz e na garganta e congestão nasal), a conjuntivite alérgica (olhos vermelhos, lacrimejo, sensação de areia nos olhos) e a asma (tosse, cansaço, pieira e falta de ar) são as alergias mais comuns nesta época do ano. “Para aproveitar ao máximo a primavera, sem os sintomas de alergias, é essencial que os doentes alérgicos se preparem antecipadamente – uma consulta com um alergologista é fundamental, pois o especialista pode ajudar a identificar as causas específicas das alergias e recomendar, além de medicação para alívio, tratamentos personalizados, como a imunoterapia que, em alguns casos, pode ser realizada apenas pré-sazonalmente para prevenir o surgimento dos sintomas nas primaveras seguintes”, refere Mariana Lobato.

Como forma de prevenir a ocorrência de crises alérgicas, é recomendável que seja minimizada a exposição aos alergénios. A médica deixa algumas recomendações:

- Evitar áreas exteriores onde é expectável existir elevada concentração de pólenes como os parques/zonas de arborização.
- Evitar sair em horários de pico polínico: o pólen geralmente é mais abundante nas primeiras horas da manhã e ao final da tarde. É importante
  tentar limitar a exposição ao ar livre nesses horários, principalmente em dias secos e ventosos.
- Evitar exercício físico/prática de desportos exteriores durante a época polínica.
- Estar atento à previsão de pólenes e consultar o Boletim Polínico da SPAIC no site da Rede Portuguesa de Aerobiologia. Aqui
   https://www.rpaerobiologia.com./ podem verificar-se as concentrações polínicas de cada zona do país, o que pode permitir o planeamento de
   viagens e a adequação de estratégias de prevenção.
- Manter janelas de casa e dos carros fechadas durante os meses de maior concentração de pólen e eventualmente utilizar filtros de ar com
  tecnologia de filtros HEPA.
- Eventualmente, ponderar o uso de máscara que cubra o nariz e a boca ao sair ao ar livre pode ajudar a reduzir a inalação de pólen, especialmente
  em dias de vento forte.
- Utilizar óculos escuros no exterior para proteger os olhos. No caso dos motociclistas deverão utilizar capacete integral.
- Trocar de roupa e tomar banho ao chegar em casa pode ajudar a remover os resíduos polínicos que se aderem às roupas e cabelo, aumentando o
  tempo de exposição aos mesmos.
- Durante todo o ano e em especial nos meses solarengos, proteja a pele da exposição solar excessiva. Utilize proteção solar e utilize chapéu e
  óculos de sol.

“A largo prazo, as doenças alérgicas cronicamente não tratadas, além de influenciarem negativamente a qualidade de vida, podem agravar e ter consequências muito negativas para a saúde dos doentes”, alerta a imunoalergologista. Daí ser fundamental que os doentes alérgicos procurem ajuda junto dos profissionais de saúde o mais cedo possível – “o imunoalergologista vai identificar o que causa os sintomas, permitindo depois a prevenção e tratamento da forma mais eficaz”, conclui Mariana Lobato.

SO/COMUNICADO





Fonte: sapo.pt                        Link: https://www.sapo.pt/noticias/atualidade/especialista-recomenda-algumas-medidas-para_67ecf4c4dd94d56649380b91