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..:: Deficiente-Forum - Temas da Actualidade ::.. Responsável: Nandito => Bem - Estar, Saude e Qualidade de Vida => Terapias Caseiras & Naturais => Tópico iniciado por: pantanal em 14/02/2012, 13:59
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Infusão calmante
UTILIZAÇÃO
- Em casos de estresse, ansiedade, ou insônia leve (como sono agitado).
INGREDIENTES
Para uma xícara de infusão calmante (aproximadamente 200 mL), utilize:
- 2 colheres de chá de folhas secas de erva-cidreira (ou melissa).
- 2 colheres de chá de folhas secas de camomila.
- 2 colheres de chá das partes aéreas do maracujá (flores, folhas e caule).
PREPARAÇÃO
- Misture todos os ingredientes nas quantidades citadas acima.
- Aqueça água e espere ferver. Adicione a água fervente a essa mistura.
- Deixe a infusão descansar por 10 minutos (para obter uma dose eficaz dos princípios ativos).
POSOLOGIA
- Beba a preparação várias vezes ao dia em casos de estresse ou ansiedade.
- Beba essa infusão à noite, antes de dormir em caso de distúrbios do sono.
OBSERVAÇÃO
As três plantas utilizadas (erva-doce, camomila e maracujá) têm propriedades calmantes ou sedativas parciais ou totais demonstradas em estudos clínicos. Esse remédio natural é também conhecido por ser um remédio caseiro com seu efeito baseado em estudos científicos com as plantas medicinais.
http://www.criasaude.com.br/N11404/remedios-caseiros/infusao-calmante.html (http://www.criasaude.com.br/N11404/remedios-caseiros/infusao-calmante.html)