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Tags: Moving Chair 0Onze meses depois de sofrer um acidente de moto em que perdeu as duas pernas e teve o braço direito reconstruído, o professor de educação física e de Tae-kon-do Cleuton Nunes, 30 anos, lança uma aula de ginástica pensada especialmente para trazer portadores de necessidades especiais de volta às academias.
Os exercícios trabalham membros superiores e rotação do tronco, usando movimentos do boxe e do Pilates. Batizada como “Moving Chair”, algo como “cadeira móvel”, a aula foi apresentada em primeira mão exclusivamente ao Delas.
Durante os 45 minutos de duração, são realizados movimentos de força e equilíbrio, utilizando resistência corporal, bolas e elásticos. A aula não é exclusiva para cadeirantes, pelo contrário. “A ideia é unir todas as pessoas. Os exercícios são funcionais, do dia-a-dia.
Com o trabalho direcionado, você passa a ter mais controle sobre o tronco e, logo, sobre a cadeira. Controlar a cadeira é ter de volta a sua independência, e ganhar novamente seu direito de ir e vir, só que de uma forma diferente”, relata Nunes.
Para quem não é cadeirante, a aula traz um fortalecimento importante da coluna, melhorando a postura e facilitando ações como carregar as compras, estender a roupa no varal, pegar o filho no colo.
Para quem tem necessidades especiais, a nova modalidade também traz outros benefícios: “Quando algo assim acontece, ou você se entrega e desiste ou você levanta a cabeça e segue adiante. Eu fiz essa escolha e voltei a treinar. O exercício melhorou muito a minha vida, minha auto-estima aumentou, ganhei força para ajudar na transferência da cadeira para a cama, da cadeira para o chão”, relata Paulo César de Oliveira, 29 anos, ferreiro. Ele ficou paraplégico por conta da violência no trânsito.
“O farol abriu, eu dei sinal de luz para o carro da frente, que não saiu. Ultrapassei o carro e segui adiante. Na outra curva, o motorista do carro que estava parado atirou no meu carro. Duas balas atingiram a minha coluna.”
Fonte: Portal ig
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