EMAGREÇA COM LARANJA AMAGREJA

[roxinha]

Saiba como

Designada muitas vezes pelo seu nome latim citrus aurantium, existe em muitas zonas de Portugal, mais como árvore ornamental. É uma sub-espécie da laranjeira-doce, a árvore que dá a laranja vulgarmente consumida (citrus sinensis).

Princípios activos
O grande destaque vai para a sinefrina (que existe também, mas em menor quantidade, na laranja).

Localizada na sua casca (pericarpo), a sinefrina favorece a libertação e combustão das gorduras acumuladas, aumentando a energia. Flavonóides com propriedades venotónicas, e óleo essencial relaxante e anti-espasmódico.

Principais propriedades
Emagrecimento, devido à sua acção termogénica (que ajuda o organismo a “queimar” as gorduras). Como estimula a síntese proteica, vai impedir a perda de massa muscular. Ajuda a eliminar a celulite e a controlar o apetite.

Outras indicações
Na Medicina Chinesa, é tradicionalmente utilizada para digestões difíceis e na eliminação de toxinas. As flores têm propriedades semelhantes às das flores da laranjeira: são relaxantes e utilizam-se nas insónias.

Administração
São utilizadas as cascas das laranjas amargas. Em comprimidos (estandardizados para 6% de sinefrina), 150 a 300 mg/dia.

Precauções
Deve começar uma semana com a dose miníma e só depois aumentar. Se ficar com ansiedade e/ou a pressão arterial subir, deverá parar o tratamento ou reduzir a dose e tomar, simultaneamente, plantas medicinais que anulem esse efeito, tais como as folhas de oliveira, crataegus ou passiflora.